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孩子湿气重怎么办？小儿健脾祛湿的方法教给你

来源:孟奇鹏孟氏小儿推拿发布时间：2023年03月23日点击：221

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪，对大人如此，对孩子更甚。春天最为湿润，北有“梅雨季”，南有“回南天”，春天里很多孩子生病的根源，就是湿滞。所以在湿漉漉的季节里，调养好孩子，家长第一件事就是要帮孩子祛湿。

中医认为脾脏有“运化水湿”的作用，如果因各种原因导致脾的功能异常，则容易让水湿停留在体内，最终导致疾病发生。因此，健脾往往是治疗“湿证”的关键抓手之一。那如何才能更好地达到“健脾祛湿”的目的呢？下面孟奇鹏孟氏小儿推拿就向大家介绍几种方法：

1.生活起居的调整‍

如果是居住的环境比较潮湿的，可以考虑房间里熏艾；经常将室内的被子、衣物等拿出去晒一晒；现在有室内除湿机，也是个不错的选择。

湿气重的人常见于”懒癌“人群。这种就是属于越不动，湿越重，湿越重，越不想动，恶性循环了。所以有湿邪的人一定要动起来。以激发自身的阳气，促进全身气血津液的循环。

如果不激发自己的阳气，即便吃再多药祛湿，效果也不会很好。

2.祛湿的药浴方‍

推荐一些常用的外用方法，比如寒湿的人可以选择药浴方：温胆汤加花椒泡脚。温胆汤方：枳实，橘皮，竹茹，半夏，甘草，生姜。

对于湿热重的人，饮食忌口配合运动是很关键的。如果是吃药，建议找医生对证开处方，找到引起湿热的原因才好对症下药。

3.祛湿的外治法‍

拔罐：有湿的人，可以考虑拔罐。说到拔罐，就想起那些整个背都是罐印的人，个人不推荐那样盲目的拔罐法。罐法始终还是有点泄气的，所以不是越多越好。

艾灸：用于寒湿或者有点湿热，但是以湿为主热不重的。艾灸保健的话，可以只选择单穴中脘、足三里或者涌泉穴。悬灸，以有热往里透为佳。

穴位按摩：祛湿，我们主要还是从脾入手，所以可以经常敲打脾经（大腿内侧），配合点揉足三里、三阴交、阴陵泉穴等。其实做为日常保健，可以敲打下肢，从下往上，以轻柔适中的力度缓慢均匀地敲打。

4. 找中医老师开处方

常用的五苓散、苓桂术甘汤、三仁汤、藿香正气水、葛根芩连汤、平胃散等，都是祛湿很好的。中医对付湿邪，不止有一套。对证用药，效果就会很好。

5.情志的调养‍

情志得畅，周身气机不堵。说到底，无论什么疾病，无论给予什么治疗，情志的调养都应该是第一位的。所以，开心真的很重要。最重要的放到最后说，希望大家都能记住了。

针对儿童群体，推荐以下推拿方案来达到健脾祛湿的作用。

清补脾经

一.位置：拇指第一第二关节桡侧缘。

二.功效：健脾和胃、消积导滞。

三.主调：腹泻、积食、疳积、便秘、呕吐等消化系统疾病、提高脾胃功能、提高免疫力。

四.方法：推法。

揉板门

一.位置：手掌大鱼际平面。

二.功效：健脾和胃、消食化滞、止呕吐、除腹胀。

三.主调：胃部疾病：食积、腹胀、呕吐、腹泻、食欲不振等。

四.方法：推法，揉法。

揉中脘

一.位置：脐上四寸（剑突下端至脐连线中点）

二.功效：调中和胃、健脾消食，为消食化积的要穴

三.主调：积食、腹泻、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振等。

四.方法：按法，摩法，揉法。

揉丰隆

一.位置：外踝上八寸，距胫骨前缘外侧1.5寸。

二.功效：平喘、和胃气、化痰、通便。

三.主调：痰多、咳嗽、哮喘、主止咳化痰等、久咳不愈等。提高肺功能。

四.方法：按法、揉法。

以上就是孟奇鹏孟氏小儿推拿就向大家介绍的帮助孩子健脾祛湿的方法，赶快收藏起来吧！

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