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@所有人,“断崖式”降温的这个国庆不是一般冷,大家注意保暖!

来源:孟奇鹏孟氏小儿推拿   发布时间:2022年10月06日   点击:167

国庆假期本来应该是外出游玩的大好时节,但今年的国庆,真的是冷出新高度,让大家对“一场秋雨一场寒”有了更深刻的感受!降温天,保暖工作就要提上日程了,那怎么才能更保暖呢?下面就跟随孟奇鹏孟氏小儿推拿来一起了解一下降温天里的“生存法则”吧!

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保暖之外还要保护好脾胃健康哦,寒冷天气里,人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要,因此大家可以多吃些温性食物,多吃炖菜少吃凉拌,三餐定时定量,记得细嚼慢咽哦!

@所有人,以上“生存法则”get到了吗?希望大家都能健康饮食,科学御寒,欢乐度过寒冷的每一天!

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