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当前位置:首页 -健康资讯如今正是夏秋换季的时节,秋天已到,但夏天还留着一个小尾巴迟迟不肯离去,昼夜温差大,气温忽冷忽热,这样的天气下,大人都难免被感冒找上门来,更别说免疫力相对更低的小孩子了。换季时期,为了宝宝健康、少生病,爸爸妈妈们需要注意以下几个方面:
预防伤风感冒
感冒是这个季节孩子最常见的疾病,尤其是中秋前后,天气逐渐变冷,秋风袭来非常容易受凉。这是因为到了秋季昼夜温差比较大,人的机体能量消耗大,致使人体免疫力和抵抗力下降。另一方面,这时候穿衣很难把握“量”,很容易不小心穿多。
预防之道:要注意气候变化,及时增减衣物。白天风大时要加好衣服,孩子出汗时要及时擦拭,而不是着急把衣服脱掉以图凉快。有的小孩子有夜里蹬被子的习惯,因此夜里要注意为孩子盖好被子。
警惕腹泻
夏秋之交是腹泻的高发季节。这是因为人们在夏季习惯了生冷食物,到了秋天,一方面腹部更容易受凉,另一方面乱吃东西导致肠胃受到强烈刺激,导致腹泻频发。
预防之道:饮食方面要膳食平衡和各种营养素的摄入,比如多吃一些蔬菜、谷类、蛋类、瓜果类食物。同时可以选择具有中药效果的食物,如益肾润燥的芝麻、核桃,健脾养胃的栗子、桂圆肉,滋阴润肺的百合、银耳等,这些食料很适合用来煮粥。注意不能乱吃生冷刺激的饮食,不能暴饮暴食。还要注意孩子的腹部不要着凉。注意个人卫生,养成勤洗手的好习惯。
预防支气管炎、肺炎
如果孩子连续多天咳嗽,且越来越严重,甚至有痰、鼻塞、发烧等伴随症状,那么可能就是支气管炎甚至是肺炎,需引起重视。而且这是两种不同的疾病,要及时去医院确诊,对症下药哦。
预防之道:根据气温变化及时增减衣物,以防感冒。保证孩子的饮食营养均衡,粗细搭配;适当运动,增强体质;多喝温开水;保持室内通风,空气新鲜。
划重点:
饮食:膳食平衡,营养均衡;忌生冷刺激,忌暴饮暴食;
作息:规律作息,早睡早起,保证充足睡眠;
运动:经常参加户外锻炼,但运动也要适度;
衣物:根据环境气温及时增减衣物。
各位家长,你学会了吗?为了宝宝的健康,各位爸妈一定要重视起来哦!