健康资讯

当前位置:首页 -健康资讯

宝宝午睡好处多,但这几点需注意!

来源:孟奇鹏孟氏小儿推拿   发布时间:2022年07月28日   点击:578

宝宝养成午睡习惯,好处多多。午觉睡得好,宝宝精神状态好,生长发育快。除此之外,宝宝午睡还有以下好处:

uf.JPEG.jpg

  1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用,还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜,精气神都比不午睡好,对外界的敏感性也高。

  2、提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候,宝宝更是如此。睡个午觉,充分休息,疲劳缓解,体能恢复,抗病能力也强。另外,午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度,让宝宝免疫力增强。

3、保护心脏。午睡可以缓解宝宝的紧张情绪,舒缓宝宝的心血管系统,对宝宝的心脏起到保护作用。

4、降低血压。血压偏高的宝宝可以通过睡午觉来降低血压。宝宝耐药性差,不宜过度用药,午睡是治病的辅助方法。

5、调整情绪。宝宝情绪不稳,容易因小事伤心,嚎啕大哭,午睡可以调整宝宝的状态,改变宝宝的情绪。

6、帮助消化。宝宝消化功能发育还不完善,消化能力差,容易积食,午睡有助于缓解积食症状,助消化。

宝宝午睡除了要注意午睡时间外,还有很多事项要注意。妈妈们赶紧get起这些事项,让宝宝睡个好觉。

  1、睡姿正确

  宝宝睡觉时,妈妈要注意宝宝的睡姿,不要让宝宝靠在椅子上睡,要让宝宝平躺在床上睡。如果宝宝靠在椅子上睡,头部血流不畅,会睡得不舒服、不安稳。正确的睡姿是把宝宝的脚抬到椅子上,让头部和小腿都处于松弛状态,血流顺畅。

  2、安稳入睡

  宝宝刚吃完饭不要马上睡觉,应休息30分钟,等食物消化后再入睡;宝宝不要在嘈杂的客厅睡觉,应在安静的卧室睡觉;宝宝入睡时,妈妈要记得将带有噪音的家电关掉,以免噪音吵到宝宝;宝宝刚睡时,妈妈要陪在身边,让宝宝安心,慢慢入睡。

  3、醒后慢起

  宝宝午睡醒来,不宜立刻站起,应先调整呼吸、活动手脚,再慢慢起来。如果宝宝超过适宜的午睡时间依然睡意浓,精神状态差,妈妈可以给宝宝喝杯水或喝含糖分的饮料。喝水能补充宝宝体内流失的水分,喝含糖分饮料能补充能量,缓解疲劳。在宝宝额头涂抹风油也能达到醒神的作用。

总部地址:二七区沅江路与建云街(南湾路)交叉口西北角 电话:0371-55933198

旗舰店
二七区沅江路与建云街(南湾路)交叉口西北角    电话:0371-5593 3198
郑州一店
中原区工人路与淮河路交叉口向南30米路东    电话:0371-5676 9688
郑州二店
金水区纬二路与政一街东30米路南(老省政府斜对面)    电话:0371-5662 2158
郑州三店
郑东新区聚源路与商鼎路向北100米路西(聚源路小学对面)    电话:0371-5605 5308
郑州四店
金水区文化路与白庙路向东200米路南(恒大名都南门对面)    电话:0371-6322 1968
郑州五店
高新区科学大道须水河东路万科生活广场2号楼附19号(万科售楼部后)    电话:0371-5559 1098
郑州六店
高新区长椿路万和城红人街省实验幼儿园向东20米路北    电话:0371-5671 9368
郑州八店
二七区橄榄城天云路漓江路向北100米路东(建业小哈佛幼儿园对面)    电话:0371-6338 8658
贝之星店
郑州市二七区长江路郑密路向北150米路西贝之星母婴用品店    电话:0371-6331 3558
济源店
济源市愚公路建业壹号城邦西门向北50米    电话:0391-371 9198
金水区本草国医馆店
郑州市金水区东明路顺河路交叉口东北角本草国医馆店    电话:0371-6631 8205
青海西宁大通店
青海省西宁市大通县桥头镇天麒文化广场步行街8号楼34号    电话:18897148337
金水区园田路店
郑州市金水区园田路与宏达街交汇处东南角    电话:0371-6371 6179
金水区南阳路店
郑州市金水区南阳路北仓一街交叉口向西100米路北    电话:0371-8896 7568
宁夏银川店
宁夏银川市金凤区长城路与庆丰街交叉口向北500米路东    电话:13723347552  13619577929
郑州碧云路店
郑州市二七区碧云路丰庄路向东100米路北(春晖小学北门)    电话:15286822100
郑州上街店
郑州市上街区淮阳路与汇丰街向东200米路北    电话:0371-8806 3766 15551248678
漯河店
漯河市郾城区太行山北路青河路向西200米路南    电话:0395-297 0021 13783071144
郑州白沙店
郑州市郑东新区白沙镇复兴路120号(白沙中心幼儿园正对面)    电话:0371-5673 9568 13283881887
南阳方城店
南阳市方城县裕州南路阿拉小优母婴生活馆    电话: 13949398035
甘肃天水甘谷店
甘肃省天水市甘谷县像山西路环保局门口4号铺面(西关小学向西50米)    电话:0938-8874 288 15095705836
新郑龙湖店
新郑市龙湖镇双湖大道文昌路交叉口向北100米路东(龙湖防疫站斜对面)    电话:0371-5518 1219 16696135727
青海西宁店
青海省西宁市城北区朝阳西路沈那街6-18号    电话:0971-806 4038 13007764269
管城区福都店
郑州市管城区果园路与银莺路交叉口西北角    电话:0371-8815 3861 15738509193
海南海口店
海南省海口市美兰区海甸三东路与海达路交叉路口西南角金珠大厦103号    电话:0898-6625 3942 16689519557
金水区天明路店
郑州市金水区天明路丰产路向南100米路西    电话:0371-5717 0597 18838194319
二七区民安路店
郑州市二七区民安路与勤劳街交叉口向西100米路北    电话:0371-5568 6058 13323822372
经开区第六大街店
郑州市经开区第六大街与经南三路向南500米路东    电话:0371-8819 6651 18237148888
湖北荆门店
荆门市掇刀区白石坡大道凯旋湾二期15-16栋120号(名泉小学斜对面)    电话:18672626015
二七区锦绣山河店
郑州市二七区迎福街锦绣山河玉瑞园北商铺    电话:0371-6337 1098 19339911098
白沙象湖店
郑州市郑东新区白沙象湖凤栖街与润泽路交叉口向西50米路北有色地质家园A区102商铺    电话:13283881887
白沙上东城店
郑州市郑东新区象湖南路与康庄大道交叉口向西100米路北水木年华9号楼102    电话:0371-5710 4111 15136237121
安阳林州长安路店
河南省安阳市林州市振林区长安路锦绣花园门口    电话:0372-5588 661 15837287906
天瑞街店
郑州市郑东新区农业东路与天瑞街交叉口向南150米路西    电话:0371-6095 9228 18039512169
洛阳中弘店
洛阳市涧西区九都西路与太原路交叉口西北角50米    电话:15139932714
三门峡灵宝店
河南省灵宝市河滨西路与康乐路交叉口西南角     电话:15978323355
金沙湖店
郑州市经开区第五大街与经南八路金沙湖商业街    电话:17513119889

    关注我们
备案号: 豫ICP备16035371号-1 公司名称:河南孟奇鹏健康管理有限公司