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当前位置:首页 -健康咨询当妈后才发现,宝宝不爱吃饭似乎成了一种很常见的现象,上网一查,有的是说零食吃太多了,有的说是因为缺锌,也有的说就是肠胃不好,饭菜不合胃口......想要让这样一个“小祖宗”乖乖吃饭,是不是感觉比“登天”还难呢?宝妈别急,如果你家孩子不爱吃饭,赶紧试试下面这些方法吧!
1、天气条件允许的情况下,建议多带孩子出去走走,让孩子多运动,增加活动量。比如走路、跑步、跳绳、踢球等,也可以到游乐场、公园、或者草地上跑跳、玩游戏,消耗他们的体力,这样孩子吃饭时胃口就会变得比较好。
2、给孩子更换不同形状的碗盛饭,今天小猫咪,明天小狗,后天小猴子,经常性的换着使用,让孩子对于吃饭的认识不再那么单一。当然,盛菜的盘子也可以更换。
3、制作饭菜时,可以适当加入一些带有颜色的水果和蔬菜,如胡萝卜、花菜、木耳等,孩子对于颜色鲜艳的事物都有很强的好奇心,颜色丰富的饭菜更受孩子的欢迎。另外,饭菜的口味也要换着做,增加孩子的食欲。
4、如果各种方法都试过了,孩子还是不爱吃饭,那有可能是孩子的脾胃功能出现问题了,这样时候就需要给孩子调理脾胃了,这里小编不建议使用药物调理,有条件的话可以给孩子做下小儿推拿,不仅能改善宝宝的脾胃,还可以提高免疫力。孩子的脾胃功能恢复了,胃口就好了,自然就爱吃饭了。
各位家长,看到这里,你学会了吗?下顿饭的时候就给孩子试试吧,相信孩子的表现一定会出乎你的意料!