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节气推拿进行时 | 春分至,疏肝健脾、扶

发布时间:2021年03月20日   点击:39

春分,又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”,因这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”

一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限,也就是说,昼夜一样长了,这时,也是我们人体平衡阴阳的最佳时刻!

勿极寒、勿太热

虽然春分后天气日渐暖和,但昼夜温差仍较大,而且仍不时会有寒流侵袭,气候变化较大,雨水较多,甚至有时会阴雨连绵。

此时,要注意添减衣被,“勿极寒,勿太热”,穿衣的原则可以下厚上薄,注意下肢及脚部保暖,最好能够使身体保持微微汗出的状态,以散去冬天潜伏在身体内的寒邪。

春分饮食“寒热”均衡

春分时节,在大自然中阴阳各占一半,在饮食上也要遵循“以平为期”的原则,日常的饮食要能够保持机体平衡协调,不能吃大寒大热大物,可以多食菜花、莲子和牛肚。

另外,还可以将寒、热之物搭配食用,这样可以将寒和热相中和,例如,寒性的鱼、虾可以和温性的葱、姜、醋等调料搭配,以中和鱼、虾之寒。补阳和滋阴的食物也可搭配食用,例如,可以将助阳的韭菜和滋阴的蛋类搭配。

注重防病:春分时期风多、风大,体弱的宝宝易感冒流涕,饮食应注意增强免疫力,以防流感。

协调肝的阴阳平衡

《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。

春季是肝病的高发季节,尤其需要注意养肝,协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。

春分节气推拿(进行中)

时间:3月18日、3月19日、3月20日、3月21日、3月22日(任选3天)

PS:宝宝最佳调理方式:

1)规律调理,每周2次左右,每月8次左右。

2)节气调理,每次3天,每月6天。

节气推拿会增强免疫力

"节气推拿"就是在特定的时令节气,结合小儿自身的体质特点,采用穴位推拿方式,以调和天人之间的阴阳,帮助机体适应自然界的变化规律,最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病,则有助于防病保健,增强抵抗力。

哪些孩子适合做节气推拿?

1、反复感冒的孩子,肺主治节,节气期间最易病邪犯肺,所以需要结合推拿增强肺功能。

2、慢性疾病需要调理体质的孩子,如慢性鼻炎,慢性腺样体肥大,疳积,贫血等,借助大自然的力量春生夏长,秋收冬藏因势利导,顺势而为来帮助孩子调理体质。

3、保健的孩子,上医治未病,预防永远大于治疗。

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